Menu settimanale

Quante volte ci è capitato si arrivare a casa la sera stanche dopo il lavoro e farsi la fatidica domanda: Cosa cucino stasera? quante volte ci siamo messe ai fornelli svogliate a cucinare la solita minestra???

Ebbene basta un po' di buona volontà per preparare ogni settimana un menù basato una dieta equilibrata in cui siano prenseti tutti gli alimenti; creare un menu è semplice ed è l'occasione giusta per provare e inventare nuove ricette.
Potete creare su excel una tabellina tutta colorata e appenderla nella vostra bacheca oppure utillizzare un Meal Plannaer da stampare già suddiviso in giorni... Ho trovato queste due immagini in internt davvero carineeeeeeeeeeeeee!!